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《21天(🌠)重养自(🆓)己(⛲)》是(🐽)一档女(nǚ )性(xìng )健康旅居实(shí )验(🕋)真人(rén )秀，邀(🔱)请(qǐng )李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎(shā )五位(💤)正经历人生(shēng )“中(🎲)场困(kùn )境”的朋(📼)友，共同入(rù )住“重养小屋(🗄)”，在(🕖)这里，她(💆)们用科学的(de )方(🏐)法重新整理(📞)身体、(🥞)饮食与(yǔ )情绪的秩序，借(🐶)助专业指导（健身(💞)、营养、心理、脑科(kē )学等），从(😞)身体、心理、生活状(zhuàng )态(🥎)等(🥔)多 维度(📙)“重养自己”，探(tàn )索(suǒ )(🙄)人(rén )生(👓)的下半场(⛓)更多可能性(xìng )。观众也将与姐姐(jiě )们(men )共同(💠)完成一(yī )场“宠养(yǎng )”之旅(🚴)，在线同步(bù )检测、打卡、记录(lù )变(biàn )化，和姐(🛎)姐们一起修(xiū )复能量，更(🌹)新生活。……